Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 226,71g | Carbs : 120,62g.
Pequeno Almoço: Hardgekookt Ei. Almoço: AH Paprika Mix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Ongebrande Notenmix. Lanche: Nutrend Iso Whey, AH Fijne Sperziebonen Gebroken, AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Jantar: OLA Festini Aardbei, AH Rundersteak a La Minute Smokey, AH Elstar Appel, AH Pandan Rijst, AH Fijne Sperziebonen Gebroken. Ceia: AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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