Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Líp: 115,47g | Prot: 124,78g | Carbs : 273,74g.
Pequeno Almoço: Lindenhof Gouda, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Wiesbauer Bergsteiger Salami, Rolffes Original Stracke, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Gut & Günstig Salami Sticks. Jantar: Edeka Grana Padano, Weißwein, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Spaghetti. Snacks/Outros: Kinder Cards, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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