Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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103,8 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Líp: 84,75g | Prot: 195,56g | Carbs : 296,92g.
Pequeno Almoço: Hebrom Ricota Fresca, Maçãs Fuji, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Milho em Conserva, Ipanema Creme de Ricota Light, Cenoura Crua, Atum Sólido Ao Natural (60g). Almoço: Linea Gelatina de Morango, Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Croissant de Chocolate, Kisabor Molho Billy & Jack, Paleta Bovina, Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: Hortifruti Abacaxi, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium 100% Whey Capuccino Ramon Dino. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Carlos Horta
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