Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 66,20g | Prot: 52,06g | Carbs : 132,35g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Marul, Yeşil Zeytin, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). Almoço: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Sucuk. Snacks/Outros: Eti Cin, Pepsi Kola. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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