Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2011
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 68,26g | Prot: 70,87g | Carbs : 98,18g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance. Almoço: 1 tblspn salad cream, 2 slices mattessons turkey rasher, tomato, Cream Cheese, Ciabatta Roll. Jantar: Canola Vegetable Oil, pigs liver, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), onion, Turkey Gravy (Canned), Cream Cheese, green beans, tomato. mais...
|
|
3142 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de countess sherry
|