Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 142,88g | Carbs : 275,34g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, SPAR Choco Flakes, Vemondo No Milk, EVO Sportsfuel Flavup. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Corona Corona Extra, Stiegl Goldbräu, Snack Day Paprika Chips, Lorenz NicNac's, Snack Day Paprika Chips, M&M's M&M's, Snack Day Paprika Chips, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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