Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3076 kcal
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Líp: 120,57g | Prot: 173,35g | Carbs : 199,13g.
Pequeno Almoço: New Millen Colágeno Hidrolisado, DNA Total Protein, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Boa Nata Ricota Fresca. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado, Quiche de Queijo sem Carne, Tirolez Queijo tipo Gouda, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Cerveja Normal, Amazoo Açaí + Guaraná, Pastel de Queijo. Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Boa Nata Ricota Fresca, Café (Infusão), Batavo Leite Semi Desnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galileufjr
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