|
Durduramıyoruz efendim bünye sürekli kütle kazanıyor !!!
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 124,87g | Prot: 103,52g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . Jantar: Sütaş Ayran, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Burger King Patates (Küçük Boy), Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Uno Gurme Hamburger Ekmeği. Snacks/Outros: Ayçiçek Yağı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Doritos Dippas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
metabolizma tipine göre mi diyet yapıyorsun yoksa kafana göre mi
15 set 24 por membro: mehparecim
|
Diyet yapmıyorum, yine de bir yerde kütlem sabitlenir diye bekliyorum ama artıyor 😄
Metabolizma tipi nedir, nasıl belirlenir peki?
15 set 24 por membro: sisko1patates
|
internette vücut tipi metabolizma tipi nasıl beslenmeliyim yazarsanız açıklayan çokça kaynak olur
15 set 24 por membro: mehparecim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sisko1patates
|