Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
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138,2 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 83,13g | Prot: 236,50g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço: Rosamonte Yerba Mate, Huevo Duro. Almoço: Punta Picana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo Duro, Cebollas. Jantar: Punta Picana, Huevo Duro, Cebollas. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zethux
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