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Mega evolução do meu aluno de consultoria! O desafio foi adaptar algum, dentro de uma rotina de viagens! Acho que conseguimos !
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2008 kcal
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Líp: 37,35g | Prot: 153,78g | Carbs : 254,69g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela Light, Bimbo Rap10 Fit, Ovo, Pão Francês. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Jantar: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar. mais...
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Histórico de Peso de Lionstoff
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