Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Líp: 28,35g | Prot: 45,13g | Carbs : 72,32g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão caseiro Jenny, Ovo. Almoço: Arcor Bon o Bon, Melão, Tirol Creme de Leite, Sofruta Molho de Tomate, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Nestlé Requeijão Cremoso. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Integral, Superbom Skarchitos. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jennyfercf
|