Jornal de interludev, 16 set 24

Пекла «білковий хліб» на основі творогу по рецепту з інсти. 170 ккал/14 гр білку. Вийшло непогано, але трошки переборщила з температурою, то шкірка занадто тверда, хоча всередині ще б допекти трошечки. Чудова заміна особливо при недоборі білка

---

1533 kcal

Líp: 63,46g | Prot: 47,42g | Carbs : 202,56g.   Pequeno Almoço: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Помидоры, Кулиничи Пирожок с Вишней, Клубника. Almoço: Творожный Бейгл, Шакшука, Блины на Молоке, Сыр Сулугуни, Зоря Балик Соковитий. Jantar: Сливовый Пирог. mais...