Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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328 kcal
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Líp: 4,50g | Prot: 45,00g | Carbs : 28,40g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Almoço: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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