Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 53,05g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: Patatesli Yumurta, Sek Dil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Ayran, Tavuk Dürüm. Jantar: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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