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37.5kg bajados, todabia faltan otros 28kg
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138 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 80,45g | Prot: 169,50g | Carbs : 35,60g.
Pequeno Almoço: Huevo Duro, Rosamonte Yerba Mate. Almoço: Cebollas, Huevo Duro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Jantar: Star Nutrition Platinum Whey Protein, Cebollas, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
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3963 kcal
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Exercício:
P90X - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
19 set 24 por membro: nataliaferr
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que bueno,yo hoy retomo necesito bajar 40 kg
19 set 24 por membro: adriface2
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sigue así bro felicitaciones
20 set 24 por membro: boxi16
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20 set 24 por membro: lucas13000
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Histórico de Peso de zethux
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