Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 66,32g | Prot: 108,10g | Carbs : 130,93g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Jantar: Köfte, Beyaz Ekmek. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gunesyilma
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