Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 8,45g | Prot: 68,91g | Carbs : 95,22g.
Almoço: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Jantar: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Pita Express Pita, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g). Snacks/Outros: Yasso Creamy Mango Greek Yogurt Bar. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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