Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1750 kcal
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Líp: 118,02g | Prot: 43,81g | Carbs : 144,72g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Jantar: Uludağ Limonata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çikolatalı Kruvasan, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Outros: Havuç, Yeşil Çay. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Abdominais - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de byntembel
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