Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2813 kcal
|
Líp: 146,49g | Prot: 156,49g | Carbs : 217,89g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вареное Яйцо, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин, Свинина, Рис Вареный. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Овощное Рагу. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|