Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 39,18g | Prot: 61,65g | Carbs : 98,96g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso, Hércules Leite Integral, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão caseiro Jenny. Almoço: Sofruta Molho de Tomate, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Arcor Bon o Bon, Pão caseiro Jenny, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jennyfercf
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