Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2881 kcal
|
Líp: 138,97g | Prot: 94,67g | Carbs : 313,51g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Банан. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное, Виноград, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|