Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 63,55g | Carbs : 214,64g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Almoço: Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kangkung. Jantar: Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Outros: Pisang, Jus Tomat, Pisang. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de salsamidul
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