Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 162,80g | Carbs : 242,60g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup, Apfel. Almoço: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vemondo No Milk. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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