Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3411 kcal
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Líp: 139,11g | Prot: 95,70g | Carbs : 382,80g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Batavo Iogurte Natural Integral, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato. Almoço: Cerveja Normal, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Grão-de-Bico Seco Cozido, Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre. Jantar: Royal Gelatina Cereja, Avelã, Cerveja, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Batavo Leite Semi Desnatado, Café (Infusão). mais...
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3444 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galileufjr
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