Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 66,77g | Prot: 68,42g | Carbs : 140,34g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Şeftali, Siyah Zeytin, Galle Karışık Turşu, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Jantar: Tukaş Domates Püresi, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Ayran , Akçasaray Dana Akçaabat Köfte, Sarımsak, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Berona Kalem Kesme Makarna, Soğanlar. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, yürüyüş - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynep.sahinn
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