Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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72,9 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 43,05g | Prot: 83,69g | Carbs : 171,18g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Bio Kokosdrink Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Almoço: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Schär Meisterbäckers Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Jantar: Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de _Feline_
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