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608 kcal
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Líp: 23,58g | Prot: 36,53g | Carbs : 65,83g.
Pequeno Almoço: Nordica Cottage Cheese, Sun-Maid Raisin Bread, McCain Potato Pancakes, Bacon. Almoço: Tim Hortons Original Blend Coffee - Small. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Salt & Pepper Chicken Wings. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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