Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 185,96g | Prot: 115,84g | Carbs : 89,30g.
Pequeno Almoço: Chleb Żytni, Pilos Masło Osełka, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Jantar: Rolnik Buraczki Tarte, Sałatka Jarzynowa, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Monini Oliwa z Oliwek. Snacks/Outros: Smalec, Sałatka Jarzynowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasztetówka, Panierowana Smażona Ryba. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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