Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 35,97g | Prot: 120,33g | Carbs : 99,97g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Beras, Telur Rebus. Almoço: ABC Kecap Inggris, Fukumi Nasi Porang, Saori Saos Tiram, Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Fukumi Nasi Porang, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Buncis, Wortel, Brokoli. Snacks/Outros: Jambu Air. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rossa Alexa
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