Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 35,99g | Prot: 168,26g | Carbs : 235,94g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup, Apfel. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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