Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 139,68g | Carbs : 248,89g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Omega-3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. Almoço: Findus Paahdettu Broilerinfilee. Ceia: Omenat, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. Snacks/Outros: Puolukkapuuro, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikkojh
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