|
Volgens de ziekenhuisweegschaal dan toch ... Laatste week opgenomen op de psychiatrische dienst, anders eten en bewegen. Mijn eerste zorg was dat ik me niet meer kan wegen zoals ik dat wil. Dom, dom, dom.
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Líp: 29,21g | Prot: 52,11g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Jam (Suikerarm), Beschuit. Almoço: Jam (Suikerarm), Delhaize Breugel Light, Beschuit, Boni Tomatensoep met Balletjes. Jantar: Broccoli, AH Cantaloupe Meloen, Aardappelpuree, Carrefour Appelmoes, Boni Kabeljauwfilet. Snacks/Outros: Chips, Koekje, Cappuccino, Vondelmolen Peperkoek, Melk (Halfvol). mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|