Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 224,90g | Carbs : 106,94g.
Pequeno Almoço: NOW Omega-3, AH Bruistabletten Multivitamine A-Z Compleet, Hardgekookt Ei. Almoço: AH Elstar Appel, Greenfields Rosbief, Nutrend Iso Whey, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix. Lanche: AH Wortelen Geschrapt, AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Jantar: AH Pandan Rijst, Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Greenfields Rosbief Naturel, AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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