|
En tiedä onko pudotus todellista, koska olen ollut kolme päivää niin hirveässä hammassäryssä, etten ole oikein pystynyt liikuntaan. Tänään on onneksi hammaslääkäri. Usein huomaan että liikunnan jälkeen lihaksissa on nestettä ja nyt kun en ole jaksanut liikkua, niin ei sitä nestettäkään varmaan ole niin paljon lihaksissa, joten painonpudotus saattaa olla vain sitä. Ruokahalukin on luonnollisesti ollut vähän huono, mutta olen syönyt niinä hetkinä kun hammassärky on ollut vähän kohtuullisempaa. Eilen leikkasin kylläkin nurmikon olon ollessa siedettävällä tasolla. Meillä on aika iso nurmikko, joten puoltoista tuntia askelia siitä tuli. Toivottavasti hammas tulisi kuntoon tänään ja pääsisin huomenna jo kunnon lenkille.
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
362 kcal
|
Líp: 14,10g | Prot: 11,97g | Carbs : 46,40g.
Pequeno Almoço: Kanelipulla, Pirkka Suomalainen Omena, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|