Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 134,77g | Carbs : 182,00g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 給力盒子 墨西哥火烤雞胸便當. Jantar: 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜, 雞胸肉, 湯. Snacks/Outros: 黑芝麻, 7-11 蝦仁蛋炒飯. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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