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1366 kcal
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Líp: 87,08g | Prot: 69,93g | Carbs : 81,74g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão de grãos, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Nestlé Coalhada Desnatada, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Morangos. Jantar: Sadia Costelinha Suína, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Abobrinha Refogada, Hortifruti Agrião, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão de grãos, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sisiquino
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