Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
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54,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 22,62g | Prot: 86,72g | Carbs : 130,54g.
Almoço: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Nasi Putih. Jantar: Jambu Biji, Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Rimbalife Whey Protein, Bolu Pisang, Jambu Biji, Cenil. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikaku
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