Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 168,68g | Carbs : 237,20g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup, Apfel. Almoço: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Manner Biskotten, Haribo Wummis, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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