|
|
1885 kcal
|
Líp: 88,74g | Prot: 145,58g | Carbs : 132,86g.
Almoço: Patates Kızartması, Dost Ayran, İç Pilav, Tandır. Jantar: Çavdar Ekmeği, Fırında Patates, Tavuk But, Tavuk Pirzola. Snacks/Outros: Muscle Station Supreme Protein, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çaykur Yeşil Çay , Muscle Station Supreme Protein. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RTDgc
|