Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 21,64g | Prot: 45,96g | Carbs : 170,32g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Jeruk, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Jantar: Kerupuk Putih, Mangga, Ubi Ungu Rebus. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvt.anggrn_
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