Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 170,02g | Carbs : 262,44g.
Pequeno Almoço: EVO Sportsfuel Flavup, SPAR Skyr, Apfel, Vemondo No Milk, SPAR Choco Flakes. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. Jantar: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: S-Budget Knusper Snack, Kinder Überraschung, Haribo Wummis, Manner Biskotten, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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