Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 108,27g | Prot: 46,63g | Carbs : 129,57g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Badem, Göynük Süzme Peynir, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Nohut Yemeği. Jantar: Palamut. Snacks/Outros: Cafelux Dibek Kahvesi, Ekler, Baklava. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de *Asya
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