Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 58,26g | Prot: 74,84g | Carbs : 167,82g.
Pequeno Almoço: Сквирянка Овсянка, Мёд, Голубика, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Семена Льна (Молотые) 🫘. Almoço: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец. Jantar: Ферма Молоко 1,5%, Дыня, Wellmix Protein 90, Сухие Семена Чиа, Молотые Семена Тыквы 🎃, Ашан Творог 9%. Ceia: Престиж Конфета Престижный Веночек, Korivka. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СвятойБлинчик
|