Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 78,82g | Prot: 59,03g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Omelett oder Rührei, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Himbeeren, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Espanisimo Spanische Chorizo, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Rosenbrötchen . Almoço: Storck Super Dickmanns, Kinder Riegel (21g). Snacks/Outros: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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