Jornal de icikiwirr klin iting, 22 set 24

"Aduh habis makan gorengan 10 biji nih krn kalap😫 ga apa habis ini lanjut bakar cardio 1 jam"  

"Aduh stress banget, ada yang tau kalori makanan ini gak ya? Merasa bersalah tapi pengen banget" 

keluhan random orang2 wkwkwk 

bnrr bgtt wkwk klo over olahraga suka stres ke diri sndiri dan akhirnya mkin kalap mkn🙂 

@yrrgrl kadang suka heran loh dg kerandoman keluhan orang2, padahal udah tau kan itu makanan atau minuman kalorinya tinggi tapi tetep dimakan dg alasan kepengen. yaa ga apa sih terserah tapi jgn mengeluh setelahnya gitu loh😄 

Olahraga kelamaan emang bikin stress apalagi punya mindset harus olahraga sebagai bentuk hukuman. "Gua abis makam martabak 1000 kalori, pokoknya gua harus bakar kalori 1000 kalori". Larilah 12km. Begitu siklusnya, lama2 juga kapok olahraga  

Berarti yg salah apa dong? 

Yang salah si punya mindset 

huhu dulu aku pernah mikir kaya gitu dan olahraga mati matian aku anggap sebagai hukuman. Dan itu butuh waktuuu banegt buat aku bisa berdamai hal itu. Jadi sekarang kalau aku lagi kalap atau makan hal yang aku suka dan pengen banget aku anggap sebagai reward. Setelah itu aku besoknya bakalan back on track dan diet aku menjadi menyenangkan karena telah berdamai dengan itu semua ehehehe semangatt akuu.. Perjalanan ku masih panjang bangettt  

@agaragar CAKEP👍🏽 

Agaragar beruntung sekali kamu ketemu akun icikiwirr :) 

hehehe makasihh kak @arsoe. Benar banget kak kalau lewat di TL aku akun kakak @icikiwirr aku langsung baca baca informasi yang ada di akun kakak. Ternyata aku banyak banget salahnya jadii aku pelan pelan belajarr lagi 

Bener, olahraga adalah obat untuk sehat  

@agaragar jangan pernah malu bertanya jika emang belum tau, semoga lancar dietnya. Oiya kalo nyantol bb jgn panik tnya aja ama bang @icikiwir tuh beliau bisa ngasi ilmu gratis😄 

Gratis kok, cuma nanti kalo udah body goals, jangan lupa kirim2 parsel :D 

iy kita berbeda😂 btulll olahraga itu bebas, lepas, loss, melepaskan semua beban, rilex, kluar kan smua kemampuan tubuh klw q y😊 knp olahraga jd hukuman atas makanan 🤣 pola dasar hidup sehat stauku y olahraga, pola makan, pola tidur, pola minum😂 btulll perbaiki cara pandangnya😂 

Nah bener banget deh si mba fei 

Wah wah wah kalo gini sih ane mesti dihukum seberat-beratnya bang😂😂 

Heeh ni bener bang, sama kita, soalnya makanannya ga klin fud 

Hahaha iya Jadi kebayang abis makan nasgor 2 porsi trus martabak seloyang Kira2 kudu lari berapa kilometer 🤣🤣