Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 68,84g | Carbs : 371,27g.
Pequeno Almoço: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Melón. Almoço: Lágrima, Flan de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Feta, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Jantar: Helado de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light, Fargo Pan para Panchos, Vegetalex Salchichas de Soja. Snacks/Outros: 7UP Gaseosa, Banana, Higo Deshidratado, Dátil, Cóctel de Jugo de Arándano (Concentrado Congelado, con Agua), Muffin. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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