Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 62,25g | Carbs : 184,54g.
Pequeno Almoço: Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices, Village Bakery Toasting Muffin, Heinz Tomato Ketchup. Almoço: Garlic, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mixed Salad Greens, Quorn Chicken Style Pieces, Cucina Grilled Pepper Antipasti, Cucina Grilled Pepper Antipasti, Lemon, Avocados, Aldi Plain Tortilla Wraps. Jantar: Green Peas (Frozen), Island Sun Long Grain Rice, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Cooked, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions, Pepper, Knorr Fish Stock Pot, Specially Selected Spanish Chorizo. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurised), Tesco Plain Chocolate, 1% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), White Flour, Sugar, Linessa Fat Free Natural Yoghurt. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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