Jornal de salomee11, 22 set 24

15 saatlik açlık ve 45 dakikalık yürüyüş sonrası kahvaltım😋Omletten iki parça daha yedim. Herkese afiyetler olsun🌸

---

1432 kcal

Líp: 61,46g | Prot: 43,52g | Carbs : 185,22g.   Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Ceviz, Bal, Beyaz Peynir, Pişi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Muzlu Smoothie. Jantar: Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Havuçlu Kek. mais...

1664 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...