Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2024
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94,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2770 kcal
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Líp: 104,34g | Prot: 110,12g | Carbs : 352,73g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sonda Pão de Frios. Almoço: Baião de Dois. Jantar: Baião de Dois, Coqueiro Atum Ralado em Água . Snacks/Outros: Banoffe, Mousse de Maracujá. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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