Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 68,65g | Prot: 129,44g | Carbs : 238,99g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд, Американо. Almoço: Roshen Сливки-Ленивки, Филе Индейки, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Jantar: Чай, Пятерочка Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Roshen Печенье К Кофе, Чай, Ветчина, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Американо, Пшеничный Хлеб. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|